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【斜槓青年實踐版閱讀心得】如何經營斜槓人生?成為內控者建立幸福人生的正向回圈

斜槓青年斜槓青年

「斜槓」這個名詞是在這幾年很流行的一個詞,代表一個人同時具有很多身份的意思,我們就會用這個符號「/」來做間隔,近年來也流行在下班時間用自己的興趣來創造出除了工作以外的個人事業,主要是為了能夠讓自己有更多元的發展,不至於下班之後只會坐在電視機前面看著一樣的新聞、打著一樣的電動虛度光陰。

而我也一度工作陷入迷惘,想要挑戰新的事物,於是在2020年因為某個契機開始經營了部落格,持續傳達自己的理念,過程中曾一度過於樂觀卻又因為發現自己為寫文章而寫的狀況,不正確的心態導致內在缺乏動力,而回到了現實。

在沉澱的一個月中,我反覆思索做副業或斜槓的意義,因而接觸到《斜槓青年實踐版》這本書,讓我對經營斜槓有了更進一步的理解,也能夠用更健康的想法來經營部落格。

斜槓青年實踐版

因此我也希望將看這本書所學到的精華與大家分享,本篇文章你可以期待看到以下內容:

斜槓是什麼?

在開始介紹之前,還是想來根讀者們討論一下斜槓這個名詞的定義,斜槓跟兼職有什麼不一樣呢?簡單來說斜槓就是強化身份的連結,結合不同的能力,斜槓是擁有自己的個人事業,會隨著你經營的時間或是個人風格而有所改變跟成長。如以下的組合:

白天在科技公司擔任PM/下班經營部落格(寫文章來傳播知識)/幫助要找尋相關工作的人諮詢

兼職則是強調拿你的時間換取收入,有可能會提升你某方面的實力、技能,但因為通常你會幫某家公司工作,所以即使轉到很多的收入,或是達到一定的里程碑,對於你個人來說也是相對難以累積的。

具體來說:斜槓你可以把他理解為透過YouTube 經營日文教學的頻道,而兼職就是下班時接下某家補習班的日文教學課程,哪個可以成為作品集,或是個人口碑就一目了然了。

斜槓為什麼重要?

社會變遷速度快,今天爆紅的產業可能在一夕之間沒落,以前做一份工作可以做到退休領退休金的這個過去的常態,在現金社會也不斷被挑戰,當你還在思考再過五年後要退休時,公司可能因為某個財務危機用各種理由逼退員工,甚至連資遣費都不見得拿得到。

但若是一輩子待在同一家公司,下班也不會做任何提升自己的事情, 而這時你在這家公司也不會再學到更多的事情,那麼就像溫水煮青蛙一樣,很有可能會輕易的被淘汰,即使想轉職也許也找不到更好的機會,只能為了生計做著不想做卻又不得不做的事。

要改變這樣的現狀,以及解除這樣的危機,利用正職之餘的時間發展斜槓或許是個好選擇。看這篇文章的讀者你也許開始斜槓了,也許還沒有,不論是哪一個都可以試著看看這本書,裡面教了我們許多正確的心態,例如:該如何開始、當遇到困難時該如何持續、如何成為內控者等等…

《延伸閱讀》

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【原子習慣閱讀筆記】教你如何透過習慣的複利,細微的改變帶來巨大的影響

作者及內容簡介

作者簡介

作者Susan Kuang是Linkedin的專欄作家,同時也是自媒體人,是將「斜槓青年」這個詞第一個引入中國的作家,當然他在生活中也嘗試了各個不同領域,以及探索不同角色,並將這些探索的精華整理成書,此書主要是針對已經開始在做斜槓的人而寫,如何幫助斜槓青年一步步的成長,建立幸福人生的正向迴圈,並打造斜槓生活。

斜槓青年閱讀心得

不知道在閱讀這篇文章的讀者們是否已經展開了斜槓生活?還是有想開始卻不知道如何開始呢?

以我自己來說開始經營自媒體已經將近半年左右的時間了,一開始經營的內容是以日文教學為主,因為我本身在大學也是主修日文當然做起來也是我認為最輕鬆的,但一段時間後發現我對於日文教學並沒有抱持著非常大的興趣,只是可以溝通即可,漸漸的產出數量跟品質也下降,自我懷疑就不斷的產生,頓時覺得好迷惘,不知道我喜歡什麼,什麼事情讓我有熱忱可以持續產出。

就在此時,我看到了書中有一段話寫到,「其實熱忱並不是在一堆事情當中等著我們去挖掘,而是當我們投入某件事情之後,有所成長,成長之後獲得自我或他人肯定,因此產生信心,並再次投入的正向迴圈」。

那麼如何知道我們對什麼事情有興趣呢?或者該從什麼開始呢?

當我們還不知道時可以先從自己生活周遭開始尋找靈感,回想小的時候你是否對於什麼事情特別有興趣,或是這件事情是別人做起來很困難,對你來說卻又可以輕易上手的事情呢?

又或者你也可以從親朋好友那邊獲得一些靈感,你時常在什麼地方被誇獎呢?想找個兩三項年想做的事情,列個清單,然後都去嘗試看看,若發現做了一段時間都無法堅持下去那就換下一個,也許這不是你真正喜歡的,不用擔心半途而廢,因為我們只有在年輕的時候不斷的探索,這樣我們才有機會從中尋找到那為數不多讓我們感到興奮又熱忱的事情。

先做加法,再做減法生活是一個很好的靈感幫助我們多方嘗試

經營斜槓其實並沒有想像中的這麼容易,因為斜槓並不只是某個身份的存在,而是必須透過這個身份還有他所存在的技能幫助他人,進而換取收入。想藉由幫別人做事換取收入,就必須站在「利他」的角度為他人思考,先學會付出才能享受到收穫。

尤其是在剛開始經營的前期,幾乎是看不太到流量,更不用說產生收入了,所以我們必須尋找足夠的內在動力才能幫助我們在堅持的過程當中不被routine 卻又看不到成果的事情所擊敗,也就是說有什麼理由是讓你非做這件事不可的呢?先考慮什麼事情可以讓你用愛發電也ok,就去嘗試看看。

在這個過程中也許會受到周遭的挑戰,家人或親友質疑你為何要做這件不知道在幹嘛的事情,此時我們就必須運用到書中所教我們的如何成為內控者,建立幸福的正向回圈,相信自己做的一切即使沒有產生收入對你而言也會是有收穫的。

重點摘錄

(一)自我慈悲、成長思維、主動式思維

此三種思維是對抗焦慮及自我貶低的三個法寶,當你遇到困難時,若是有這些正面的思維,就很難陷入自我貶低的情境了。

自我慈悲:放棄自我評判的習慣,學會接納此時的不足,不拿這些不足自我攻擊或否定自己的價值,並且在遭遇情緒困難的時候懂得善待和愛護自己。

成長型思維:做的過程中總會遇到你現在還不會的事情,但要保持著相信人的能力是可以透過後天學習而成長的,只要願意努力就可以持續前進。

主動式思維:過程中不論遇到什麼樣的困難及挑戰,抱持著積極的態度,並且相信「一定有辦法」可以解決難題。

(二)把問題轉換成目標:問題思維VS目標思維

不要專注在擺脫現狀,而要專注在你希望的目標,若是制定好明確的目標,專注在一件最重要的事情,並思考達到這個目標還缺少些什麼,這樣才不會陷入自我否定,覺得我現在好爛,好沒用,的這種負面循環。

問題思維:我現在好胖,想減肥但都不知道該怎麼辦,好煩!

目標思維:我要減重10公斤,距離目標還有一段空間,我可以透過每天運動30分鐘,吃減脂餐,控制喝飲料的次數來達成,專注在該如何達到這個目標的系統上,就沒有時間思考這些煩心事了。

(三)忘掉目標,專注於系統

相信大家都有曾經設定過要達成的某個目標卻又半途而廢的情況,這些可能是因為你太專注在那個目標的結果,當你試著努力了一段時間,卻又沒看到成果時就會放棄了。

舉個例子:今天你用熱風對著一個大冰塊吹,一直沒有看到它融化,直到吹了10分鐘,他開始從-5度、-4度~-1度再來是0度,你終於看到冰塊的邊緣開始出現了微微了水,因為他終於達到了那個產生變化的階段了。

當我們在執行某個目標時也是一樣的,只是因為還沒抵達那個產生變化的臨界點,才感覺沒有任何的進展,要破除這個迷思可以改變你的心態,專注於該如何達到的這個系統,這個概念在「原子習慣」一書當中也有提到該如何透過一點一滴的累積來達成目標。

試著將目標拆解成一個個小任務,每個任務的難度要稍微有點挑戰性,既有挑戰又不至於讓你產生永遠無法達成的焦慮,當你在這個過程中,因為會專注在每個小任務,過程自然也就會是充實快樂的。

(四)如何增加執行力避免拖延

我們會拖延最主要的原因:

  1. 痛苦太遠,快樂近在眼前
  2. 達成理想目標太過遙遠,即使現在努力也看不到成果
  3. 害怕失敗的焦慮感,使得我們透過拖延來延後失敗的到來

了解了拖延的原因,就很容易對症下藥了,我們可以這麼做:

將你的目標切割成一個個小任務,每當完成一個任務就會產生成就感,這也是可以讓快樂提前到來的方法,藉由這樣還可以培養出「高效感」,讓你更有動力完成下個小任務。

例如像我在寫文章時,若是制定今天要完成一篇文章肯定會覺得壓力很大,此時可以將此任務切割成 1. 構想文章大綱2. 寫草稿 3. 正式寫入內容 4. 潤飾文章 5. 插入文章連結,完成一篇文章,這樣也會讓我比較有方向並且開始執行一件事。

當然還有心理層面的因素,在執行的過程中,因為害怕失敗、害怕做了沒有成果,因此我們選擇了不做,這樣就可以減緩無法達成自我否定的感覺,小tips幫助大家減緩這個症狀,那就是聚焦在我們可以掌握的事情上面,放在如何解決問題上,思考如何從錯誤中學習改進避免下次再犯同樣的錯誤,自然壓力也不會這麼大了。

例如:以寫文章來說,你可以專注在如何達到你預計的產值,而不是專注於寫完這些文章要產生多少流量,因為產生流量這件事情並沒有辦法由你本身來決定,而你把成敗放在自己無法控制的事情,自然容易感到焦慮、精疲力盡把精力。

結語

這本書我認為對於剛出社會或出社會一段時間的年輕人來說很有幫助,它幫助我們進行內在的省思,並且建立正確的心態,最終成為內控者,持續的成長。

在斜槓的過程中確實遇到很多的課題和挑戰,我自己也會透過一些減壓術,例如正念冥想來幫助理清頭腦的思緒,清除心中過多的雜念,在工作時用番茄時鐘的方法創造出深度的工作力的黃金時間,提升產值。

如果你對如何開始斜槓?或是如何在斜槓中擁有正確的心態有興趣,那也可以閱讀這本書,相信對你會有幫助!

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Mina
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