【聖靈群島自由行】5天4夜行程怎麼安排?預算/景點/美食/住宿/交通/行前攻略

聖靈群島是什麼樣的地方?如何抵達聖靈群島?該玩幾天?行程該如何規劃?不開車自由行可以嗎?必玩體驗有哪些?必吃美食是什麼?初次來聖靈群島會遇到的問題Mina都將在本篇為大家一一解說,不知道怎麼安排,直接行程給你照抄,一起無腦玩澳洲!
📌Mina X KKDay 讀者限定優惠碼
透過「這個連結」進去就能看到聖靈群島推薦行程!
結帳前輸入【KKMINA】全站商品滿台幣$2500享92折,最高折抵300
使用期限:至6/30|旅遊期限:至12/31
加碼:4/30前除了92折,KKday Points 1.5 倍贈獎勵(雙重優惠)
加碼:昆士蘭商品限定滿台幣 $4000折$850 優惠碼【QLDKKTW850】
凱恩斯特色行程推薦
❶ 心型礁直升機體驗
❷ 白天堂一日遊行程
❸ 外堡礁一日遊遊
📌聖靈群島自由行實用連結和文章
住宿推薦:聖靈群島度假飯店
規劃攻略:聖靈群島5天攻略|聖靈群島景點|漢彌爾頓島攻略|聖靈群島美食Cafe
網卡推薦:買一送一eSIM|實體網卡
交通攻略:凱恩斯租車|大眾交通
聖靈群島5天4夜行程
- Day 1 出發、市區逛街
- 交通 搭乘早上航班,中午抵達普羅瑟派恩機場 Proserpine Airport (PPP)
- 活動
- 抵達後吃午餐、逛逛 Airlie Beach
- 享用當地午餐、晚餐
- Day 2 – 白天堂沙灘 Chill & Grill 一日遊
- 活動
- 前往白天堂沙灘、希爾灣觀景台及索爾威環形步道
- 集合地點:Port of Airlie
- 晚餐 Airlie Beach 附近享用當地餐酒館
- 活動
- Day 3 – 大堡礁探險遊輪
- 活動
- 探索大堡礁浮潛(必去行程!)
- 集合地點:Port of Airlie
- 晚餐 自行選擇餐廳
- 活動
- Day 4 – 漢彌爾頓島自由行
- 活動建議
- 搭乘渡輪前往漢彌爾頓島(Hamilton Island)
- 放鬆度假,探索島上景點
- 推薦活動:浮潛、划船、泳池放鬆、高爾夫球
- 晚餐
- 可於島上餐廳享用
- 活動建議
- Day 5 當地美食、回程
- 上午
- 自由活動,享用午餐(勿安排太多行程)
- 中午
- 準備回程前往機場
- 上午
聖靈群島自由行預算花費
以下整理聖靈群島旅行花費支出,大致上分為機票、住宿、飲食、交通、體驗為必要花費。
我們這次的行程住的跟吃的都是中等以上的選擇,並沒有太節省自己煮,住宿也是選擇不錯的飯店入住,整體花費平均一天$500澳幣。
「機票」和「住宿」是其中兩個花費較大,彈性也大的一個項目,尤其是機票,前3週才預定,居然訂到一個人澳幣 $650(約台幣$14,000),但是如果提早訂費一半也可能訂到,如果是在航空公司特價期間購買,我甚至還看過澳幣$122來回,這個是旅客可以預先準備省起來的地方。
住宿的部分,搭飛機到 Whitsunday Coast Airport 附近的艾爾利海灘 Airlie Beach 會最便宜,因為是在澳洲本島上面,會是島上住宿的1/2-1/3,如果想要體驗「度假風島上住宿」,那麼就要選擇 Hamilton Island 上的住宿。
延伸閱讀:聖靈群島的支出花費
聖靈群島自由行美食推薦

如果你想要體驗美食,不論你在Airlie Beach、Hamilton Island 島上有很多特色餐廳和美食、吃澳式早午餐也絕對沒問題!
但是,到白天堂、大堡礁的話就沒有賣食物,也沒有任何商店,需要預定一日遊行程,由當地的旅行公司準備,或是自備糧食喔~
延伸閱讀:Mina 推薦的聖靈群島當地美食
聖靈群島自由行必做體驗
聖靈群島必做體驗絕對戶外的水上運動,而且多數景點只能通過遊船或專業團隊到達,例如白天堂沙灘、希爾灣觀景台等秘境。
所以建議參加一日遊行程。通常會包含交通、導遊服務、餐點等,不僅節省規劃時間,還能獲得更深入的體驗,尤其是浮潛和深海探險,Mina 這次的旅行也是預約一日遊的喔~
這些水上活動,即使不會游泳,你仍然能透過玻璃底船或海底觀察站欣賞到大堡礁的壯麗景色。而且很多行程就包含了供救生衣跟浮標,確保旅客安全。
以下推薦三個 Mina 覺得必做,若想看更多請點擊這篇聖靈群島體驗懶人包。
Top 1: 白天堂海灘 Whitehaven Beach

白天堂海灘位於聖靈群島(Whitsunday Island)上,這片沙灘長達七公里,被公認為世界上最乾淨、最美麗的沙灘之一。
純度高的沙子,由98.9%的純二氧化矽組成,因為特殊物質的關係,因此這裡的沙子看上去真的比澳洲其他地方的沙灘更白。
實際踩上去,超級細就好像踩在棉花上面,就算這次 Mina 是在夏天在烈日下赤腳踩在沙灘上,也不會覺得燙熱。
最有名的就是海灘北端的希爾灣觀景台(Hill Inlet),俯瞰白色沙灘與藍色海水交織的美景,你會感覺剛從畫中走出來。
Top2: 大堡礁浮潛 Great Barrier Reef

澳洲旅遊居然有這個無人的秘境?可以看得到世界遺產大堡礁的聖地,就在昆士蘭省北邊的聖靈群島外堡礁,搭乘約 3 小時 Journey Beyond 郵輪才能夠抵達的秘境!
這裡沒有網路、沒有訊號、只有陽光和珊瑚,還有你在旅遊書常看到的這個心型礁 (Heart Reef) ~
這次我們是透過 KKDay 購買 Journey Beyond Cruise 的一日遊行程,行程包含導遊、船票、早茶、午餐、下午茶、浮潛用具、海底船體驗,當天不需要額外支付任何費用。
📌備註:
- 浮潛是沒有導遊的,遊客會在指定區域內自己浮潛,若想要有導遊帶你到更遠的地方浮潛,當天在船上直接加購就OK了,不需先預訂。
- 想更深入體驗大堡礁, 2 天 1 夜珊瑚礁睡眠,睡在星空下的特色行程推薦你。
Top3: 搭直升機看心型礁 Heart Reef

當地最有名的心型礁 (Heart Reef) 直升機體驗超推薦給你,每日人數有限制,都是個位數而已,需要提早預訂。
它是一個天然形成的心形珊瑚礁,形狀如愛心的珊瑚礁,顏色是湖水綠,跟湛藍的海水呈現鮮明的色彩反差,湛藍與翠綠交織的海水之中,因此吸引了來自世界各地的旅人。
從高空俯瞰這片猶如明信片般的壯麗景致,當飛機盤旋於心形礁上空時,那一刻的震撼與感動將讓你畢生難忘。
聖靈群島自由行住宿推薦
聖靈群島的住宿主要分布在兩個核心區域:艾利海灘(Airlie Beach) 和 漢彌爾頓島(Hamilton Island)。以下是這兩個區域的住宿特色與推薦選擇,根據旅客需求提供不同的體驗:
以下是艾利海灘(Airlie Beach)與漢彌爾頓島(Hamilton Island)住宿特色的比較表:
| 比較項目 | 艾利海灘(Airlie Beach) | 漢彌爾頓島(Hamilton Island) |
|---|---|---|
| 位置 | 澳洲大陸,聖靈群島交通樞紐。 | 聖靈群島內的島嶼,有機場和渡輪碼頭。 |
| 機場 | 普羅瑟派恩機場(PPP) | 漢彌爾頓島機場(HTI) |
| 預算 | 價格較便宜 | 度假村價格高 |
| 氣氛與活動 | 熱鬧且社交氛圍濃厚 | 氛圍寧靜適合放鬆度假 |
| 特色活動 | 夜市、酒吧、餐廳 | 浮潛、步道、野生動物園、高爾夫 |
| 適合旅客 | 熱鬧、預算有限、行程靈活 | 休閒度假、奢華、愛高爾夫 |
| 預定飯店 | Agoda 找優惠|Booking 找優惠 | Agoda 找優惠|Booking 找優惠 |
聖靈群島自由行交通
聖靈群島旅遊不開車
- 如果你的行程主要集中在艾利海灘(Airlie Beach)或漢彌爾頓島(Hamilton Island),不開車也完全可行。
- 艾利海灘雖然離機場有段距離,但機場有提供付費的接駁服務,或者預約飯店接駁都可以輕鬆抵達主要景點,去大堡礁的碼頭也可以搭公車抵達,若想要Uber也完全叫得到車,非常方便。
聖靈群島自駕旅行
- 想要機動性高,租車會更推薦→聖靈群島租車比價點此
- 聖靈群島適合家庭旅遊,但
- 不建議帶年紀過小的孩子 或行動不便的長者前往。
- 多數活動需要一定的體力,例如步行至白天堂沙灘的觀景台,或參加長達 3 小時的大堡礁遊船行程,可能會對小孩或長者來說太累。
- 所以有小孩長者非常推薦自駕且選擇輕鬆的行程,如漢彌爾頓島的動物園或島上活動,適合全家共享。
聖靈群島搭郵輪
- 聖靈群島因為是很多島嶼組成,所以建議搭乘郵輪是蠻方便的
- 但是,部分海域風浪較大,特別是前往大堡礁的長途航程。如果容易暈船,建議事先準備暈船藥,並在船上選擇中間或較低的位置以減少晃動感。
聖靈群島由行常見問題
Q1. 聖靈群島旅遊要玩幾天?
五天四夜玩起來剛剛好。來到海邊,想要更悠閒的渡假的話,可以把時間拉長到七八天,每天找間咖啡廳看看海景也不錯。
Q2. 聖靈群島天氣/穿搭
這裡的天氣和凱恩斯差不多。即使是冬天差不多18度到20幾度左右,旅行季節來說6-8月是旅遊的旺季,價格也會相對高。
🌸 春 9-12月:也是乾季,仍然是旅行滿熱門的一個季節,珊瑚礁上的水溫開始升高,有完美的潛水和浮潛條件,11 月時也是珊瑚產卵的月份,大自然愛好者絕對不能錯過。
☀️ 夏 12-2月:天氣最熱,每天都是三十幾度,是四季中最潮濕的季節。此期間除了聖誕節是旺季,其他時間沒有太多旅客,所以旅費也會相對便宜喔~
🍁 秋3-5月:還是很潮濕,直到5月底才會開始好轉,除了3月復活節旅客會偏多,其他時間還是滿安靜的。
❄️ 冬 6-8月:凱恩斯進入乾季,此季節氣溫約在20幾度左右,天氣更舒服,因此冬天也是凱恩斯與行的旺季,票價住宿都會比較高,需要提早預訂。
Q3. 聖靈群島治安
到了海邊,很多水上活動。所以建議要準備隨身防水袋將手機、現金等貴重物品都收進去!
Q4. 聖靈群島旅遊帶多少現金?
以行動支付為主,販賣機、路邊攤、餐廳、甚至街頭藝人全部都可以行動支付或刷卡,現金也都收,2週帶個AU$500以備不時之需就Q夠了。如果有帶現金,記得帶防水袋~畢竟在海島會有很大機率下水玩,這時候可以將手機、現金等貴重物品都收進去!
Q5. 聖靈群島與台灣時差
聖靈群島、大堡礁和台灣時差是2個小時(+10),4月的第一個禮拜天到10月的第一個禮拜天是夏令時間,會差3個小時(+11)。
Q6. 聖靈群島旅遊行李寄放
- 可以寄放在下塌的住宿地方
- 若是有要搭乘郵輪,可以詢問船家寄放服務
Q7. 聖靈群島自由行APP
來到島上,就是要好好放鬆享受。唯一需要的 app 應該就是 google map 了吧!
總結

以上總結了Mina去聖靈群島的攻略啦~真心分享我最喜歡的體驗給大家,希望對你們有幫助。
聖靈群島絕對是個度假勝地,推薦至少安排4-5天才能真正體驗到當地特色,遠離都市喧囂、沉浸於壯美自然的度假體驗,這裡絕對是你的首選之地!
快來體驗屬於澳洲的度假天堂吧!
📌Mina X KKDay 讀者限定優惠碼
透過「這個連結」進去就能看到聖靈群島推薦行程!
結帳前輸入【KKMINA】全站商品滿台幣$2500享92折,最高折抵300
使用期限:至6/30|旅遊期限:至12/31
加碼:4/30前除了92折,KKday Points 1.5 倍贈獎勵(雙重優惠)
加碼:昆士蘭商品限定滿台幣 $4000折$850 優惠碼【QLDKKTW850】
凱恩斯特色行程推薦
❶ 心型礁直升機體驗
❷ 白天堂一日遊行程
❸ 外堡礁一日遊遊
📌聖靈群島自由行實用連結和文章
住宿推薦:聖靈群島度假飯店
規劃攻略:聖靈群島5天攻略|聖靈群島景點|漢彌爾頓島攻略|聖靈群島美食Cafe
網卡推薦:買一送一eSIM|實體網卡
交通攻略:凱恩斯租車|大眾交通
📌澳洲住宿推薦懶人包 雪梨高CP飯店| 雪梨跨年飯店| 雪梨青年旅社| 雪梨藍山住宿| 墨爾本高CP飯店| 墨爾本機場住宿| 墨爾本大洋路住宿| 墨爾本青年旅社| 墨爾本酒莊住宿| 布里斯本飯店推薦| 布里斯本青年旅社| Noosa袋鼠度假村Glamping推薦| 北斯德布魯克島住宿推薦| 卡巴雷塔Glamping推薦| 拜倫灣住宿推薦| 黃金海岸飯店推薦| 陽光海岸飯店推薦| 凱恩斯/大堡礁飯店推薦| 塔斯馬尼亞-Hobart,Launceston住宿| 塔斯馬尼亞-搖籃山住宿| 烏魯魯住宿| 澳洲小眾奢華特色住宿
- - - - 🅵🅾🅻🅻🅾🆆- - - -
🔻最新資訊‼️
想來澳洲自由行卻不知道怎麼規劃嗎?我精心設計的澳洲攻略包幫你解決問題!
「以深度旅行不開車為核心」整理了澳洲雪梨、墨爾本、布里斯本+黃金海岸初次旅行的精華攻略,即使是第一次自由行毫無頭緒也可以立馬計畫出你的行程。
今年的6月份已經正式上線了,超過200+讀者已經購買,好評++內容保證是乾貨!
我將分享澳洲初次旅行需要的所有情報,透過文字和圖片分享給你世界的美好和我的故事。
購買我的電子書就是最實質支持我的方式喔!讓我們一起支持這個網站營運下去,點擊此就能買到了❤️
✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️✈️
嗨!我是Mina
正住在布里斯本,就讀UQ的台灣女生
追蹤我的Instagram @mina_journeys🔅
將好文給你熱愛探索世界的朋友們
你們的喜歡是讓我持續創作的動力
- - - - 🅵🅾🅻🅻🅾🆆- - - -







